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Rezepte

Ketogen: zuckerfrei, ohne Gluten, kohlenhydratrarm und fettreich

AnkerAllRecipe
Blumenkohl-Stampf

S/K-Ratio:

0,6

Blumenkohl-Stampf

Ein Rezept für die Blumenkohl-Liebhaber - natürlich ketogen! Der Stampf kann als Beilage zu Fisch oder Fleisch serviert werden und ist leicht und schnell zubereitet.

Keto-Zucchini-Puffer

S/K-Ratio:

1,2

Keto-Zucchini-Puffer

Super Nährwerte, lecker zum Keto-Brot und etwas Senf als Frühstück, Snack oder Abendessen!

Hackfleisch-Kohl-Käse-Auflauf

S/K-Ratio:

-

Hackfleisch-Kohl-Käse-Auflauf

Zuckerfrei, glutenfrei und ketogen!

Thunfisch-Sauerkraut-Auflauf

S/K-Ratio:

1,2

Thunfisch-Sauerkraut-Auflauf

Ein sehr leckerer und einfacher Auflauf für alle, die sich ketogen oder Low Carb ernähren.

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Meine Auswahl an ausprobierten Keto-Lebensmitteln, praktikablen Küchenhelfern und hilfreichen Büchern

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