Keto (DE)

Meine Blogbeiträge

Ketogene Ernährung als Lösung: Wie sie bei CED (IBD) und Zöliakie helfen kann

CED & Zöliakie beeinträchtigen Lebensqualität. Glutenfreie ketogene Ernährung kann entzündungshemmend wirken.

Mein Interview mit Julia Tulipan auf Evolution Radio Show / Youtube

Mit dem Start meiner Ernährungsumstellung lernte ich einige Bücher (s. unter "Mein Bücherregal" empfohlene Fach- und Rezeptbücher) und...

Ketose-Messung: Blut, Urin und Atemluft Tests im Vergleich

Ich habe alle drei Ketose-Messverfahren 3 Wochenlang gleichzeitig untersucht und unterschiedliche Cases betrachtet...

Ketogene Ernährung und Hydration: Wichtige Fakten und nützliche Tipps

Wenn ihr eine ketogene Ernährung macht, solltet ihr immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Wenn man zu wenig trinkt,...

Arten der ketogenen Ernährung und Eignung für CED-Patienten

Ich möchte nun auf die unterschiedlichen Modifikationen der ketogenen Ernährung eingehen, um mehr Transparenz hierzu zu schaffen.

Ketogene Ernährung: Was ist erlaubt, was sollte vermieden werden?

Bei der ketogenen Ernährung ist eine gewisse Disziplin bei der Auswahl der Nahrungsmittel gefragt.